てか、11字腹筋ってなに？
「11字腹筋」とは、
つい最近新しく作られた言葉。
めっちゃカッコいい…私もなりたい！
だけど…
- なれるのはアイドルとかモデルだけでしょ…
- どうやったらなれるのかわからない…
- てか私みたいな一般人にはムリ…
そう考えちゃいますよね…
これだけは断言します！
あなたも正しいアプローチをすれば必ず“11字腹筋”になれます！
「11字腹筋」を手に入れるのに
特別な才能は一切必要ありません。
この記事では、そう断言できる理由と”11字腹筋”を作る必要な期間と方法を紹介します。
- 11字腹筋を手にするために必要なこと
- 11字腹筋にどれくらいでなれるか？
- あなたを11字腹筋にする方法
この記事を読んで、
あなたも”11字腹筋”を手に入れましょう！
11字腹筋とは”女性の腹筋理想形”
こんな腹筋がまさに私の理想！
あなたもそう感じるのではないでしょうか？
「11字腹筋」の圧倒的美しさは見る者すべてを魅了します！
11字腹筋は女性の魅力全開！
「11字腹筋」はただ細いだけじゃない！
“くびれ×曲線美“の黄金比！！
まさに、圧倒的”美ボディ”！
「11字腹筋」は女性の魅力を最大限に引き出す最強のシルエット！
「11字腹筋」は、
- ついつい”見せたくなるボディ”！
- 黙っていても隠すことのできない圧倒的”存在感”！
- ”自己肯定感”爆上がり！
ただ痩せるだけでは手に入らない、
健康的で女性らしい究極の”美ボディ”が「11字腹筋」最大の魅力。
正直バッキバキはちょっと…
バキバキの”シックスパック”は、
たしかにカッコいい！！
でも、正直なところ…
- ここまでのレベルはちょっと…
- ムキムキすぎると女性らしさが…
- もうちょいソフトな感じが…
こんな気持ちがあるのも事実。
私は「腹筋デザイナー」として、
今まで多くの女性の腹筋を割ってきましたが、
バキバキよりも”11字腹筋”になりたいって需用の方が圧倒的に多かったです。
シックスパックをも凌駕する魅力が
「11字腹筋」にはあるのです！
でも、実は、
”シックスパック”も”11字腹筋”も
作り方は全く同じなんです。
その違いはズバリ、体脂肪率だけ！
11字腹筋になるには体脂肪率20％
「腹筋の割れ方」は脂肪の量、
つまり、体脂肪率の違いだけ。
あくまで目安ですが、体脂肪率でこれだけの差がでます！
たった数％違うだけでこんなに見え方が変わるんだね。
11字腹筋よりさらに体脂肪を減らせば、
バッキバキのシックスパックになることも可能！
理想の体脂肪率になる目安の日数を知りたい方はこちら！
11字腹筋のメリット3選
ここでは「11字腹筋」が与えるメリット、
つまり、起こる良いことを説明します。
- ”くびれ×曲線美”の最強フォルム！
- 黙っていても得られる圧倒的な”信頼感”！
- 圧倒的な”自己肯定感”！
”くびれ×曲線美”の最強フォルム！
ただ細いだけじゃ物足りない…
でも、ムキムキすぎるのもなんか違う…
そんな女性の理想をすべて叶えるのが”11字腹筋”！
特に、
女性らしさの象徴”くびれ”が強調され、
スタイルが段違いにレベルアップ！
どの角度から見ても、
最高に「絵になるフォルム」は、
異性のみならず同性にも強烈なインパクトを与えます！
その魅惑的なフォルムは何を着ても、
別格にオシャレ！どんな服も似合っちゃう！
もはやその圧巻のフォルムそのものが”最高の服”と言っても良いでしょう(笑)
まさに、”曲線美×くびれ”の黄金比！
「11字腹筋」は女性らしさの象徴です。
黙っていても得られる圧倒的な”信頼感”！
わざわざ言葉でアピールしなくても、
どこにいても「この人、ただ者じゃない…！」 と一目置かれる存在に。
それこそが ”11字腹筋”を手に入れた人のオーラです！
それは、
”11字腹筋”という「努力の証」が、
- “自分に甘くない”ことの証明になる！
- 体型管理＝自己管理！ストイックになんでもできる人という高評価を得る！
- 11字腹筋を手に入れたという実績は、どんな場面でも必ず結果を出す！と期待される！
このような”信頼”を無意識にうちに獲得できるのです！
11字腹筋は”努力を積み重ねた”なによりの証です！
圧倒的な”自己肯定感”！
「11字腹筋」は、
ただ外見をよくするだけにとどまりません。
11字腹筋を手に入れるまでの過程は、
自分を成長させる“最高の成功体験”！
その”最高の成功体験”は、
- やれば何でもできる！という確信！
- “誰かに与えられたもの”じゃない、自分で掴み取った実績！
- 自分ならもっとできる！というポジティブさ！
この”11字腹筋”を手に入れた私、最強じゃん！という圧倒的”自信”が自分を変えるのです！
マジで”自信”は人を変えます！
「11字腹筋」を手にすることは、
自己肯定感を爆上げさせる最強の”スイッチ”です！
ホントいいことづくし！
11字腹筋になるたった１つの方法
「11字腹筋」になる方法は、
たった1つしかありません。
脂肪を減らすしかない！
「11字腹筋」になるには、
”脂肪を減らす”しか方法がありません。
実は腹筋って構造的にもともと誰もが生まれつき割れているんです。
腹筋が割れて見えないのは、
脂肪で埋もれてしまっているから…
つまり、脂肪を減らさない限り、
腹筋は絶対に割れません。
でもポジティブに考えると、
脂肪さえ減らせば、あなたも”11字腹筋”になれるってことです！
脂肪を減らすには”運動＜食事”！
脂肪を減らすには何が有効だと思います？
そりゃ、”有酸素運動”でしょ！
たしかに有酸素運動もめっちゃ大切。
でも実は、その倍以上に”食事”が重要！
「体型」を決めるのは、
運動が2割、食事が8割。
もはや“食事”が腹筋を割ると言っても過言ではありません。
でもカロリーとか栄養バランスとか食事”に悩まされるのイヤだな…
そんなあなたにピッタリの方法があるんです！
その方法なら、
- 食事メニューに悩まされることなし！
- 食事を調理する手間も必要なし！
- カロリー計算もする必要なし！
- しっかりカロリーカットできるから最短で効果を実感！
- なのに空腹感が気にならないレベル！
マジでそんなおいしい方法あるの！？って疑いたくなるほど！
その方法が”スリムスイッチ”！
あなたを11字腹筋にするのはスリムスイッチ！
「スリムスイッチ」とは、
1日3食のうちどれかたった1食を
私が推奨する”魔法のアイテム”に
“スイッチ“(変更)する方法です。
たとえば、昼食をスイッチするとこんな感じ。
なんと、たったこれだけ！
- 1食を”魔法のアイテム”にスイッチするだけ！
- スイッチする食事以外はいつも通り！
- 面倒なカロリー計算や複雑な計画は一切不要！
- 食事に関する悩みがすべてスッキリ解消！
- 忙しくてもどこでもすぐに実施可能！
スイッチする”魔法のアイテム”は、
私の経験から最強の「3つ」を厳選。
この3つの”魔法のアイテム”には、
必要な栄養素がたっぷり豊富にぎゅ～っと詰まっているから美しく腹筋が割れる！
さらにスリムスイッチは私だけじゃなく、
今まで指導してきた女性の腹筋を見事”11字腹筋”に導いてきた正真正銘の実績付き！
今までどんな方法もうまくいかなかった方に一度だけでも試してほしい！
”スリムスイッチ”があなたを”11字腹筋”に導きます！
まとめ
- 11字腹筋とは”くびれ×曲線美”女性らしさの最高峰！
- 11字腹筋になれば”いいことづくし”！
- 11字腹筋になるには”脂肪を減らす”しかない！
「11字腹筋」は性別・年齢関係なく、
見る者すべてを魅了します！
それだけ圧倒的な魅力が”11字腹筋”にはあるのです！
しかも、「11字腹筋」は、
ただ外見を魅力的にするだけでなく、
内面までも魅力的に変化させます！
「11字腹筋」を手にしたという”経験”は、
- これから何でもやり切れる！という圧倒的な自信に！
- ネガティブ思考→ポジティブ思考へ！
- 無意識に尊敬され憧れられ人間関係が自然と良好に！
これらは必ずあなたの人生で大きなプラスになります！
「11字腹筋」を手に入れて、
あなたの人生をより良い方向に”スイッチ”しましょう！
天性の太りやすさで絶望的に意志も弱い元超絶肥満児。太ってた頃は、どうせ自分に腹筋なんて割れるわけがない…腹筋が割れるのは才能のある人だけ…そうやって諦めて逃げてばかりでした…
ちょうど２０年前にプロボクサーになりました。
最短どれくらいで11字腹筋になれる？