「腹筋」が割れてから、
人生が”激変”しました！
それはさすがに言い過ぎでしょ…
って思いますよね？
「腹筋が割れる」までの私は、
- 特に自慢できることが何もないデブ…
- 食べたら食べた分だけ太る天性の太りやすい体質…
- 絶望的に意思が弱く、何をしても三日坊主…
- 痩せない言い訳を作って、逃げてばかり…
- 痩せないないのは体質や環境のせいにする…
こんな何をやってもダメダメな私が、
人生で「1回だけでも腹筋を割ってみよう！」って覚悟を決めてチャレンジしたんです。
かなり太っていたので、
正直、割れるまでかなりの時間が必要でした。
諦めずにほんの少しずつでも頑張った。
そして、ついに腹筋が割れた日…
人生が良い方向へ”激変”。
「腹筋を割る」ことができた自分に、
今まで感じたことのない自信を持つことができ、無意識のうちに性格も明るく前向きになっていました。
自己肯定感”爆上がり”って、こういうことを言うんだなって実感しました。
その中でも一番嬉しかった変化は、
話しかけられるようになったこと。
- どうやったらそんな腹筋になれるの？
- どんなトレーニングやってるの？
- 普段何食べてるんですか？
- 私でも腹筋割れますか？
- 痩せる方法教えてくれませんか？
コミュニケーションが苦手で根暗な私にとって、話しかけられるのは、
純粋に嬉しかった！
「腹筋が割れる」と、
外見が変わるだけじゃなくて、
「人生まるごと楽しくなるんだ！」って実感しました。
そんな実体験から私は、
「腹筋を割る」ことが、
単なる”カラダ作り”とは思っていません。
「腹筋を割る」ことは、
”自分を変える魔法”
本気でそう思っています。
- ”自己肯定感”爆上がり！
- 周囲の評価も勝手に爆上がり！
- 見知らぬ人から写真撮影を頼まれる！
どれもこれも腹筋が割れる前からは、
想像することすらできない嬉しい体験ばかり。
こんな体験をあなたと共有したくて、
このサイトを立ち上げました。
あらためまして、サイト管理人のキッドです。
このサイトは私の今までの経験から、
腹筋を割る”正しい情報”だけを発信し、
あなたが望む理想の腹筋へと導きます。
あなたも割れた腹筋を手にして、
人生まるっと良い方向に激変させましょう！
キッドの経歴
私の経歴を簡単にまとめると、
元超絶肥満児
↓
プロボクサー
↓
消防士
↓
腹筋デザイナー
私の人生4行でまとまってしまいました。
天性の超絶肥満児
私は今でこそ腹筋が割れていますが、
実は”天性の肥満児”でした。
なんと、
生まれた時の体重は4,180グラム。
この世に生を授かったその瞬間から、
すでにかなりのビックサイズ！
まさに、天性そのもの！
そして、全く痩せる気配もなく、
そのままのすくすくと順調に成長。
幼稚園を卒園する頃には、
すでに体重30キロを突破。
”肥満”で検診にひっかかり、母と痩せるための指導を受けに保健センターに行ったのを今でも鮮明に覚えています。
”食事指導”や”運動方法”を教えられても、
意識が弱いからお腹がすいたら食べる！
しかも、よく食べる！
そして、
食べたら食べた分だけ大きくなる！
横方向にむかってどんどんどんどん…
幼い頃から、
意思が弱く、究極に太りやすい体質。
息してるだけで太るんじゃないかなってくらい”太る”のは簡単でした(笑)
自分の母親からも、
「この子は将来も痩せることはない」と、
あきらめられていたそうです。
※大人になってから初めて聞きました(笑)
転機：衝撃の”腹筋”との出会い
まったく痩せる気配もなく、
そのまますくすくと成長。
高校２年の頃には、
最高体重97kgを記録しました。
太っていることをいじられたり、からかわれたりもしました。
そのたびに「痩せたいな」って、
何度も思ったのですが…
- 食べたいと思う気持ちを抑え切れない。
- 食べる量抑えてるのに全然痩せない。
- 自分は何をしても痩せられない体質なんだ。
やらない言い訳を探してばかり。ただ痩せている人を羨ましがるだけでした。
そんな絶望的にダメな私にある日、
人生を変える”転機”が訪れます。
何気なくテレビを見ていると
格闘技の試合がやっていました。
そこで戦っている選手の姿を見て、
まさに雷のような衝撃！
えっ？なに？このカッコいい腹筋！人間ってこんな腹筋になれるん！？
鍛え抜かれた鋼の腹筋は、
一瞬で私を虜にしました。
その私を虜にした選手がこちら。
私の永遠の憧れ、
山本”KID”徳郁選手！
- 無駄のない彫刻のようなカラダ
- ボコボコに割れた腹筋
- 誰が見ても惚れる究極の肉体
自分もこんなカラダになって人生を変えたい。
って思って、自分のお腹を見ると、
脂肪のだらけのだるんだるんのたぷんたぷん…
同じ人間のお腹とは思えないほどの天と地の差を感じました。
そして思ったんです。
ずっとこんなお腹イヤだ…
そして、ついに人生を変える決意をしました。
自分もキッド選手のような腹筋を
必ずなんとしても手に入れる！
これが私の人生を変えた
”きっかけ”です。
私の”キッド”という名は山本キッド選手への”憧れ”からいただきました。
憧れからプロボクサーに
キッド選手のようなカラダを手に入れる！
そう決意した地点でちょうど20歳、
体重は95kg程度ありました。
それまで特に運動経験もなく、どうやったら痩せるのかすらわからない状態。
当時は今ほどネット環境も発達しておらず、
図書館に行って栄養学を調べてみたりしました。
そうやって我流で食事改善や運動を続け、
体重は90kgまで減少。でもデブが少しマシになった程度。
このままのペースじゃダメだ。本格的に何かスポーツをしようと決めました。
その結果、「ボクシング」を始めました。
もともと格闘技に興味はあったのですが、
太った自分には無理だろうなって…って、
自分で勝手に諦めてたんです。
そう考えると太っていることを”言い訳”にして、今までいろんなことを諦めてきたんだなって感じました。
勇気を出してボクシングジムへ
こんなデブな自分がボクシングなんて笑われないかな…？
こんな不安を抱え、初めてジムに行ったのを今でも鮮明に覚えています。
そうして、ボクシングを始めることに。
ボクシングをすれば勝手に痩せるかというと
当然そんなわけはありません。
痩せるためには、努力が必須！
ボクシング練習後の「空腹感」は強烈。
でも、キッド選手のような「腹筋」になりたいという強い”想い”が食べたい気持ちを「グッ」と抑え、私を奮い立たせてくれました。
そして、ボクシングを始めて約1年、
90kgあった体重は70kgまで減りました。
なんと、1年で−20kg！！
まだ腹筋が割れてるとは言えませんが、見た目は”普通”くらいまで痩せました。
- どうやって痩せたの？って聞かれまくり
- 着れる服が圧倒的に増えた
- 周りからどう見られてるかが気にならなくなった
- 頑張れば痩せれるって自信がついた
- 自然となんでも前向きに考えれるようになった
痩せたらホントにいいことだらけ。
太っている頃とは、何もかもが見え方が変わりました。
痩せたのも嬉しかったですが、
ボクシングもどんどん楽しくなって、
プロボクサーになりました。
「プロボクサー」になれば、
試合前は本格的に”減量”を行います。
ところが私…「減量」が絶望的に下手だった…
どうしても昔からの「意志の弱さ」と、
天性の「太りやすい体質」が影響し、
計画的に脂肪を減らすことができない。
時には、３日間まったく水分を摂らず、
真夏の炎天下にサウナスーツを着込み、
２時間以上ただ走り続け、汗を出し、
「水抜き」と言われる汗をかいて、
カラダの水分だけを抜き、
体重だけをとりあえず落とす無茶苦茶な方法で”減量”をしていました。
さすがにこの時は喉が渇き過ぎて、
トイレの水でも飲んでやろうかと本気で考えるほどの極限状態。
そんな急ピッチで無理矢理絞ったカラダは、
- 弱々しくひょろひょろ…
- 肌や筋肉にハリがない…
- 明らかに不健康そう…
- 強そうに見えない…むしろ弱そう…
- 痩せてはいるが妙に締まりのない体型…
私が求めているキッド選手のような肉体とは、遠くかけ離れたものでした。
「ただ体重を落とすだけじゃ、
ダメなんだな…」って痛感しました。
キッド選手のようなカラダになるには、
どうしたらいいのか？考え直すことにしました。
栄養学を一から独学で学び直し、自分のカラダを実験台にして”減量方法”をとことん見直しました。
トコトン見直し
「減量」について一から勉強した結果、
実は”脂肪を減らすこと”って何ひとつ難しいことはありませんでした。
脂肪を減らす方法は、
いつの時代もシンプルにたった1つ。
摂取カロリー＜消費カロリー
この状態を”継続”すること。
当り前のことですが、
これが本当の意味で理解できていなかった。
実際にありとあらゆる方法を自分のカラダを実験台にして試しました。
その結果、ベストな”減量方法”を見つけ出し、私のカラダは激変しました。
ムダな脂肪が一切なくなった私は、
”体のキレ”と”スピード感”が段違い、
試合も絶好調で連戦連勝！
今までどれだけ頑張って減量しても、
どこか締まりのない体型だったのが、
見事にくっきりはっきり”4パック”！
※シックスパックって言いたかったんですが、
実は私、体質的にフォーパックなんです。
見た目からして、明らかに「強そう」に見えるようになりました。
このカラダを手にできた自分に、
今まで感じたことのない自信で満ち溢れ、
周りからも憧れられまくりで、
まさに、「いいことづくし」
- 圧倒的な注目を集め、なぜか尊敬される
- 実年齢より確実に若く見られる
- 「どうやったらそうなれるの？」って誰からも聞かれる
- 無条件に「努力できる人」って好印象を与える
- 自信がついて、何をやるにも楽しくなる
腹筋が割れてからボクシングだけじゃなく、
”人生”全てが良い方向にむかいました。
でも、なにより気になるのは、
なんで絶望的に意思が弱く、
天性の太りやすい体質の元肥満児が、
- なんで急にこんな体になれたの？
- どんな方法を使ったの？
この２つがめっちゃ気になりますよね。
今まで何をやっても全く割れなかった私の腹筋を割ったその方法とは、
1日たった1食を変更すること。
1食変更法
実際に数えきれないほどの減量法を試して、
- カロリーは減らせばいいってもんじゃない
- 筋肉を残したまま脂肪だけ減らさないと
- 続けられる方法じゃないと意味がない
特に”続けられないと意味がない”ってことが最重要の”気づき”でした。
その結果、たどり着いた最終結論が、
1日1食だけ変更すること。
- 無理なく続けられる
- なのに”最短”で効果を実感
- そこまで”頑張ってる感”特になし
1食だけだから続けられる
1日3食のうちたった1食を
”魔法のアイテム”に“変更“する方法。
たとえば、昼食を”変更”するとこんな感じ。
たったこれだけ！
これだけなのにしっかりカロリーカット。
例えば、ハンバーガーセットを変更したとすると、
これだけなのにジョギング5時間分のカロリーカット！
たった1食だけだからこそ続けられる！
続けられるからこそ割ることができる！
この方法は”魔法のアイテム”が超重要。
- 空腹感を最大限に抑える！
- 必要な栄養素を補給できて体がラク！
- なぜか肌もキレイに整う！
私はこの魔法のアイテムにたどり着くまで、数えきれないアイテムを実際に試してきました。
費やしてきた時間は10年以上、
費やしてたコストは10万円を超えています。
本来ならあなたも実際にいろいろ試して、合うものを見つけられたいいのですが…
わざわざそんな余計な遠回りをする必要はありません。
私が導き出した”最終結論”だけをお伝えします。
すべての人に効果絶大
私はもうボクサーも引退し、
消防士も退職しましたが、
40歳を超えた今でも”割れた腹筋”を維持しています。
一度でも腹筋を割ると、腹筋が割れていない自分に自己嫌悪を感じるようになっちゃいます。
今までの私の経歴を知っている人から、
よくカラダ作りの相談を持ち掛けられます。
過去に女性から”腹筋を割りたい”って、
相談を受けた時に私は、
腹筋を割るには”1食変更法”オススメ。これ以上の方法なんてないよ。
って、アドバイスをしたのですが、
正直なところ２つ不安がありました。
その２つの不安とは、
- 自分は成功したけど、他の人にも効果があるの？
- そもそも女性の腹筋って割れるの？
この2つの不安は自分が経験したことがないので正直かなり不安でした。
そして約2カ月後、
相談者からついに報告の電話連絡が…
不安を抱えたまま電話に出ると、
腹筋にうっすら縦線が入ってきました！
私の不安を一掃するハツラツとした声でその相談者はさらに、
特にツラくないし、このまま続けます。
ってサラっと元気に言ってくれたのです。
この報告は素直に嬉しかった！
こみ上げる嬉しさと同時に、
私が成功し、導き出した方法は、
「年齢」、「性別」関係なく、
すべての人に効果絶大！
それを”証明”してくれたのです。
その経験を得てから私は、
何の不安もなく、自信を持って、
相談に来てくれた女性に
”1食変更法”を推奨しまくりました。
その結果、見事に相談者が望む理想の体型を提供できています。
今まで相談に来てくれた女性の目標達成率は、なんと驚異の98％！！
これは、ウソ偽りなくホントの話。
達成できなかった２％は、
途中で音信不通になり連絡が取れなくなったので、その後は不明ですが私としては達成できず失敗という認識をしています。
達成したみんさんは、最後に
「ありがとう」って素晴らしい満点の笑顔で言ってくれます。
この言葉が嬉し過ぎて、
私は”腹筋デザイナー”を続けています。
割れた腹筋はすべてを解決
腹筋を割ると、他の”悩み”もまるっと解決。
たとえば、
- 二の腕のお肉をなくしたい
- 小顔になりたい
- 腰痛を解消したい
これらは一見、
”腹筋を割る”ことと無関係に思えますが、
実はこれらもすべて、
腹筋を割れば、解決できます！
「二の腕のお肉をなくしたい」、
「小顔になりたい」この２つの悩みは、
「腹筋を割る」ために脂肪を減らすと、
実は、必然的に解決できちゃうんです。
そう断言できる理由は、
「脂肪が落ちる順番」ってのがあって、
お腹の脂肪より先に「二の腕」と「顔」の脂肪が早く落ちます。
腹筋が割れる頃には、
二の腕のお肉はなくなり、
顔も引き締まり小顔になってます。
次に、「腰痛を解消したい」という悩みも、
実は腹筋を割れば、解決します。
腹筋を割るために脂肪を減らすと、
シンプルに体重が軽くなり、
腰への負担が軽減します。
体重が1kg減れば、腰への負担は3kg減ります。
さらに、腹筋を鍛えることで、
姿勢が良くなり、体幹が強くなる。
その結果、今まで何をやっても、
解消しなかった慢性的な腰痛が、
不思議とスッとなくなった！
なんてこともあり得ます。
結果、腹筋を割れば、
腰痛も解消できる。
この他にも実際にいろいろな相談を受け、”腹筋を割る”ことでことごとく解消してきました。
ここでは、その一部を紹介します。
モテたい！
腹筋が割れた魅惑のボディラインは見る者すべてを魅了し、確実にモテます！
オシャレになりたい！
腹筋が割れた体型は服を選ばない。むしろ、腹筋こそが最高のオシャレ。
注目されたい！
割れた腹筋をSNSにアップすれば、フォロワー3000人以上爆増確定！
ネガティブな性格を変えたい！
腹筋を割れば、自己肯定感爆上がり。自然と超絶ポジティブ人間に！
褒められたい！
腹筋を割れば何も語らずとも”ストイックだね”、”よく努力したね”って無条件に褒められまくり。
歳を取りたくない！
腹筋を割れば、実年齢より圧倒的に若く見られる！それはもはや「不老」。
このように、腹筋を割れば、
すべての悩みはまるっと解決。
決して誇張しているわけではありません。
あなたのお悩みも腹筋を割ることで解決してみませんか？
このサイトのコンセプト：「あなたの腹筋必ず割る！」
このサイトのコンセプトは、
”あなたの腹筋必ず割る”。
私は今までの経験をフル活用し、
必ずあなたの腹筋を割る”自信”があります！
この自信は、王手フィットネス会社にも、
有名なパーソナルトレーナーにも、
本気で負ける気がしません。
それだけの経験を実際にしてきたという”自負”があるからです。
- 今まで何をやっても腹筋が割れなかった…
- そもそも腹筋を割る方法がよくわからない…
- 運動経験もない自分には腹筋を割るなんて無理…
- 意志の弱い自分が腹筋が割れるわけない…
- 太ってるのに腹筋を割りたいって言ったら周りに笑われちゃう…
なんの心配もいりません。
だって20歳までの私が実際にこれ全部当てはまってましたから。
どれだけ意志が弱くても、
どれだけ運動音痴だろうと、
どれだけ今太っていようと、
必ずあなたの腹筋を割る”自信”があります！
自信がありすぎて、
同じことを2回も言ってしまいました(笑)
でも、たった１つだけ条件があります。
その条件さえ、満たしてくれれば、
あとは私があなたの腹筋を割ります！
あなたの”割る気スイッチ”をオン！
たった１つの条件、それは、
”割る気スイッチ”をオンにすること。
”割る気スイッチ”とは、
本気で腹筋を割る！という決意。
どれだけあなたの腹筋を割りたくても、
それを実践するのはあなたです。
当たり前ですが、そもそも
あなたに腹筋を割る気がなければ、
私が何を言っても、それは無意味…
「割る気スイッチ」が、
オンになる瞬間は人それぞれ。
私の場合は山本キッド選手が”割る気”スイッチをオンにしてくれました。
- 好きな人から「お腹ぷにぷにだね」と言われ、ショックを受けた時
- SNSで芸能人やアイドルの腹筋を見て、「私もなりたい！」って憧れた時
- 風呂上がりに鏡に映った自分を見て、「このままじゃいけない！」って焦った時
- 旅行で水着になる予定ができて、「今のお腹じゃ無理！」って思った時
- 昔ぽっちゃりだった友達が痩せていて、「私も負けてられない！」と決意した時
”きっかけ”は人それぞれですが、
誰でもどの瞬間からでも、
”割る気スイッチ”をオンにすることは可能！
あなたの”割る気スイッチ”がオンになれば、
必ず私があなたの腹筋を割ります！
これだけ言っておいてなんですが、
実は心配しておりません(^^)
それはなぜかというと、
こんな私のプロフィールを、
ここまで読んでくれたってことは、
あなたの”割る気スイッチ”は、
間違いなくすでに”オン”の状態！
ここまで私についてきてくれた地点で、
もはや、あなたの腹筋を割りたいと思っている私がいます！
とにかく正直に伝えます
私はなんでも正直に伝えます。
忖度はしないし、ウソもつきません。
自分が実際に経験した”本物の情報”のみを素直に伝えます。
その”本物の情報”は、
地味でコツコツ継続が必要なことだったり、
時には、厳しい精神論だったりします。
きっとそれは、多くの人が求める、
すぐに結果が出る魅力的な情報とは異なります。
すぐに結果が出ないのなら、
記事を読む気がなくなるかもしれません。
そもそも読まれないかもしれません。
それでも私は、”本物の情報”だけをとにかく正直に伝えます。
このサイトに人を集めるため、
耳ざわりの良い言葉ばかり並べ、
きれい事だけを書くつもりなんて、
サラサラありません。
もし、なんの努力もなしに
腹筋を割ろうと考えている人が
このサイトに来てくれたとしても、
私はその人の腹筋を割る自信がありません。
”本物の情報”だけをとにかく正直に伝えて、それを信じて純粋に実践してくれる。
そんな方々が集まるサイトにしたいと思っています。
最後に
私は今まで、
多くの女性の腹筋を割ってきました。
みんな最後はキラキラまぶしい笑顔で、
「ありがとう！」と言ってくれます。
その言葉が嬉しすぎて、
私は腹筋を割りたい人の”腹筋をデザイン”する仕事をしています。
私の「腹筋を割る」モットーは、
腹筋が割れれば、体型が変わる！
体型が変われば、自分が変わる！
自分が変われば、人生が変わる！
腹筋が割れれば、
人生が激変します！
残された人生で、
”今日”が一番若い日。
この言葉を私は常に意識しています。
どうせ始めるなら”今日”！
次に腹筋を割るのは、”あなた”！
腹筋が割れて、見える世界をあなたと共有したい。
なにか疑問・質問があればなんでも気軽にコメントください。待ってます(^^)
天性の太りやすさで絶望的に意志も弱い元超絶肥満児。太ってた頃は、どうせ自分に腹筋なんて割れるわけがない…腹筋が割れるのは才能のある人だけ…そうやって諦めて逃げてばかりでした…
決して大げさではなく、私の人生は明確に明るく楽しくなりました。